Dance mix (Современная хореография)

Аэробная нагрузка в dance mix основана на различных движениях популярных направлений танца: disco, country, hip-hop, latina, afro и др.

Для кого?

Dance mix для тех, кто:

• хочет познакомится с современными танцевальными направлениями
• ищет творчества
• хочет выразить себя в танце

Спросите себя: чего я хочу? Кубики на прессе любой ценой или радость и удовольствие от пребывания в своем теле? Что мне больше подходит, насилие над собственным телом или здравое усилие для достижения результата?

Методика и механизм подачи материала направлен, в первую очередь, на взаимодействие с собственным телом.

Почему танец?

Танец – это выстраивание определенного эмоционального состояния и договоренности с телом, умение скоординировать его в пространстве и развить мышечную память на определенную последовательность действий.

Что в итоге?

В результате занятий dance mix вы получаете тело, которому благодарны, и которое готово откликаться на ваши желания и эмоциональное состояние, в которое вы можете вернуться самостоятельно в любой момент, просто включив музыку, и решить любую задачу, которая поставлена перед вами.

Применить полученные навыки вы сможете в клубе, на дискотеке, корпоративном вечере, да и просто при возможности потанцевать. Главное, что танец станет для вас более естественным и органичным проявлением себя.

На занятии отрабатываются механизм «врабатывания в процесс» и направленность на результат, который приносит удовольствие.

P.S.

Можно много писать о танце и о методике проведения занятий, о том, что дает движение, о красоте и т.д. Но есть один верный способ чтобы понять «мое это или не мое» - попробовать, испытать на себе.